اختلالات خواب (پروژه روانشناسی)

فرمت فایل: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

مقدمه
اختلالات خواب از جمله اختلالاتی هستند که بیش از یک سوم افراد در طول عمرشان آن را تجربه می کنند و بیش از نیمی از آنها برای رفع این اختلال در پی درمان برنمی آیند. شایع ترین نوع این اختلالات بی خوابی است. علامت اصلی بی خوابی شکایت از اشکال در شروع یا تداوم خواب یا خواب بدون نیروبخشی و خستگی زدایی است. افراد مبتلا به بی خوابی بیشتر اوقات از ترکیبی از مشکلات در به خواب رفتن و بیداری متناوب طی خواب شکایت دارند. اشتغال ذهنی و ناراحتی شدید ناشی از ناتوانی در به خواب رفتن ممکن است در پیدایش بی خوابی بسیار مؤثر باشد. هر چه فرد بیشتر تلاش کند تا به خواب رود، ناکام تر و آشفته تر می شود و کمتر به خواب می رود. درازکشیدن در رختخواب بدون خوابیدن این ناکامی را تشدید می کند. در مقابل فرد ممکن است در زمانی که سعی نمی کند به خواب رود، خوابیدن برایش آسان تر شود. (مثلاً هنگام تماشای تلویزیون، مطالعه یا رانندگی.) بی خوابی مزمن ممکن است منجر به کاهش احساس سلامت مثل بدخلقی یا بی علاقه گی، کاهش توجه، انرژی و تمرکز حواس و افزایش خستگی و کسالت طی روز شود. اگرچه افراد مبتلا اغلب شکایت ذهنی از خستگی روزانه دارند، ولی مطالعات و پژوهش ها معمولاً افزایش نشانه های فیزیولوژیکی خواب را نشان می دهند. نگرانی شدید در مورد خواب، مشکلات بین فردی، اجتماعی و شغلی را نیز ممکن است به وجود بیاورد.

ادامه دارد (Full-text)

مقاله استرس کارمندان زن

عنوان انگلیسی مقاله: A Study on Stress Level of Women Employees in Private Sector

عنوان فارسی مقاله: بررسی میزان استرس در کارمندان زن شاغل در بخش خصوصی

دسته: روانشناسی

فرمت فایل ترجمه شده: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 7

_______________________________________

چکیده

استرس همیشه یک نگرانی مشروع و شعار روز بوده است و امروزه نیز قسمتی از زندگی بشر را به خود اختصاص داده است. استرس بر اثربخشی و عملکرد فردی تأثیر می گذارد. گفته می شود که 75% بیماری های فیزیکی با استرس ارتباط دارند. استرس می تواند زندگی بشر چه در خانه ها و چه در سایر موقعیت ها و مکان ها را از بنیان تخریب کند. استرس از مشکلات عمده اجتماع امروز ما به شمار می رود. از هر 5 زن شاغل مبتلا به افسردگی یک نفر با استرس و تنش شغلی مواجه است. زن شاغل مسئولیت های متعدد بر عهده دارد و زمانی که این مسئولیت ها مضاعف می شوند، استرس و تنش بوجود میآید. علاوه بر این زنان شاغل بیشتراز مردان از افسردگی رنج می برند. در مطالعه حاضر به میزان استرس کارمندان زن بخش خصوصی درشهر چنای در هند  خواهیم پرداخت.

توضیح مسئله

زندگی مدرن و امروزی پر از مشکل و استرس است، حال چه شخصی باشد و چه شغلی. زمانی که از زنان در مورد موقعیت های فعلیشان چه زندگی کاری و چه شخصی، پرسش می شود زندگی و کار موضوعات جداگانه و مجزا از هم نیستند و باید به گونه ای آنها را لحاظ کرد قادرند هر دو را به بهترین نحو انجام دهند. کار و زندگی شخصی مکمل هم هستند و باید به نوعی بین آنها توازن و تعادل مناسب را برقرار کرد.  

اهداف

-تجزیه و تحلیل عواملی که باعث استرس بین کارمندان می شود

-تجزیه و تحلیل دلایل پشت پرده عوامل مختلف استرس

مرور مقاله

Carry. L. Cooper و Judi Marshall (سال 1978) متوجه شدند که استرس زیاد شغلی به دلیل تعامل یک فرد خاص با یک زمینه شغلی خاص در یک نقطه زمانی خاص است و غیر قابل پش بینی است. شاید شناسایی عوامل گسترده استرس زا در یک شرکت خاص که بتوان به طور کلی ازعهده آن برامد امکان پذیر باشد. روحیه ضعیف، عدم امنیت شغلی و فرصت های شغلی محدود احتمالا از مواردی هستند که مدیران دنیای امروز باآنها مواجه هستند. 

ادامه دارد (Full-text)