ارتباط ورزش با افسردگی

فرمت فایل: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

فهرست مطالب
مقدمه
تاریخچه مختصری از روانشناسی ورزش 1
فصل اول
بخش اول: نقد عملکرد ورزشی 6
الف- عملکرد خوب و بد 7
ب- عملکرد خوب، باخت 7
ج- عملکرد ضعیف، برد 8
د- عملکرد ضعیف، باخت 8
بخش دوم: سطح انگیختگی/ فعال سازی 10
کاهش انگیختگی/ فعال سازی 11
افزایش انگیختگی 12
بخش سوم: کنترل و هدایت انرژی 13
شناخت سطح انرژی 13
کنترل سطح انرژی 14
هدایت سطح انرژی 16
خلاصه 18
بخش چهارم: فنون آرمیدگی 18
فواید آرمیدگی چیست؟ 19
فنون آرمیدگی 22
خلاصه 24
بخش پنجم: تمرین تجسمی 25
تمرین ذهنی برای اجرای بهتر 25
فنون تمرین ذهنی برای دو و میدانی 30
بخش ششم: تمرکز 30
تمرکز و توجه 33
نکته کلیدی 37
به سوی تمرکز بهتر 40
عوامل موثر در تمرکز 43
افزایش تمرکز 45
تمرین مرکزگرایی 46
بخش هفتم: اطمینان 47
اعتماد به نفس: عاملی مهم برای بهترین عملکرد ورزشی 47
نگرشها و اثراتشان روی اجرا 50
قرار گرفتن در چهارچوب صحیح ذهن 54
استفاده از خودگفتاری 55
خود انگاره 57
فنونی برای تکامل چهارچوب صحیح ذهن 58
فصل دوم
بخش اول: انگیزش و ورزش 62
دیدگاههای انسانی به انگیزش: تئوری نیازهای مازلو 63
تئوری انگیزه پیشرفت مک کلند و اتکینسون 66
ارزیابی تئوری FOS 67

بخش دوم: رویکردهای شناختی نسبت به انگیزش 68 

ادامه دارد (Full-text)

مقاله روانشناسی: بررسی تأثیر آموزش بر آگاهی و نگرش بیماران هموفیل

فرمت فایل: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

یافته ها

در این پژوهش به منظور دستیابی به اهداف پژوهش، اطلاعات و داده های جمع آوری شده توسط نرم افزار spss تحلیل گردید و نتایج به صورت جداول توزیع فراوانی مطلق و نسبی برای تمام متغیرها تنظیم گردید. 

ادامه دارد (Full-text)

مقاله روانشناسی تاثیرات مشاوره گروهی والدین به شیوه شناختی رفتاری

فرمت فایل: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

مقدمه

ریشه بسیاری از مسائل و مشکلات روانی کودکان و نوجوانان در اضطراب و اختلالات مرتبط با آن است. اضطراب به صورت یک اصطلاح کلی تعریف می شود که تنش و برانگیختگی فیزیولوژیکی، درک عقیده و اجتناب رفتاری را دربرمی گیرد. (ایسائو و پیترمن، ترجمه براتیان، 1384). کودکان هم مثل بزرگترهایشان دچار اضطراب می شوند ولی اغلب از اینکه اضطراب و استرس را تجربه می کنند ناآگاهند در حالی که بچه ها از اضطراب آسیب می بینند- اضطرابی که آنها را بسوی افسردگی هدایت می کند. آنها ممکن است این اضطراب را به طرق مختلفی نشان دهند یکی از خطرناکترین کارهایی که ممکن است والدین بکنند چشم پوشی از بحرانهای دوران کودکی فرزندانشان است. مهم نیست که این بحران چقدر کوچک به نظر برسد کی رخ دهد و چه شدتی داشته باشد. 

ادامه دارد (Full-text)

مقاله اضطراب دانش آموزان یتیم

فرمت فایل: فایل Word ورد 2007 یا 2003 (Docx یا Doc) قابل ویرایش

مقدمه
ازدواج مسئله مهمی است که بسیار سفارش شده است زن و مرد آفریده شده اند تا در کنار یکدیگر قرار گرفته و آرامش یابند. زن و مردی که هر کدام تنها زندگی می کنند می توانند با ازدواج به افق تازه ای از زندگی دست یافته و با مشارکت یکدیگر بسیاری از مشکلاتشان را که شاید به تنهایی از عهده حل انها بر نمی امد ند را حل کنند و همچنین از نظر سلامت روانی نیز تامین می شوند. هر چند ممکن است بعضی از ازدواج ها سرانجام خوشایندی نداشته باشد.  و کانون به علت های مختلف از هم بپاشد ولی در مجموع می توان گفت که در روزگار پر کشمکش امروز، شاید تنها جای امنی که می توان یافت محیط خانه و زندگی در کنار افراد خانواده است. در خانواده علاوه بر حضور زن و مرد که بعدها نقش مادر و پدر را بر عهده می گیرند، فرزندانی نیز وجود دارند

چکیده
موضوع پژوهش حاضر، بررسی و مقایسه میزان اضطراب کلی دانش آموزان دختر و پسر محروم از پدر که مادرشان ازدواج مجدد کرده اند و آنهایی که مادرشان بعد از فوت پدر ازدواج مجدد نکرده اند و همچنین دانش آموزان دختر و پسر دارای هر دو والد اصلی، می باشد که این افراد در پایه سوم راهنماییو در محدوده سن 16-14 سال قرار گرفته اند و نمونه گیری به صورت تصادفی از کلیه مدارس راهنمایی دخترانه و پسرانه شهر تهران در سال تحصیلی 84-83 انجام گرفته است. بررسی و مقایسه به وسیله اجرای آزمون اضطراب صورت گرفته است و همچنین پرسشنامه ای به منظور تفکیک دانش آموزان محروم از پدر ه مادرشان ازدواج مجدد کرده اند و دانش آموزان محروم از پدر که مادرشان ازدواج مجدد نکرده اند همچنین بررسی نظارت آنها در این امر تهیه شده و از دانش آموزان خواسته شد که پس از اتمام پاسخگویی به آزمون به سوالات این پرسشنامه جواب دهند.

سرانجام اینکه فرض کلی پژوهش مبنی بر معنادار بودن تفاوت میزان اضطراب دانش آموزان محروم از پدر که مادرشان ازدواج مجدد کرده اند و آنهایی که مادرشان ازدواج مجدد نکرده اند تایید نشد. البته بین میانگین این دو گروه تفاوت وجود داشت به طوری که میانگین اضطراب گروه اول کمتر از میانگین اضطراب گروه دوم بود. ولی دو فرض دیگر پژوهش مبنی بر تفاوت میزان اضطراب دو گروه ذکر شده در بالا با دانش آموزان دارای هردو والد تایید شد. همچنین مطابق با نتایج پاسخهای دانش آموزان به پرسشنامه دوم اینطور گزارش می شود که اکثراً با امر ازدواج مجدد مادر مخالف بوده و آنهایی که مادرانشان ازدواج مجدد کرده اند دلیل این امر را بیشتر اصرار اطرافیان می دانند. 

ادامه دارد (Full-text)